アルファ米ライスバーガー 非常食アレンジレシピ#10
材料 非常食 アルファ米 マジックライス五目ご飯 or 尾西食品たけのこごはん 各1袋 非常食以外の材料 片栗粉 大さじ１ ごま油 小さじ１ たまご 1個 サラダチキン 適量 レタス 適量 玉ねぎ 適量 ごまだれ 適量 […]
災害備蓄用パンECOラスク 非常食アレンジレシピ#11
材料 非常食 災害備蓄用パンECOボックス お好きなだけ 非常食以外の材料 ホワイトチョコ 約 100g 作り方 災害備蓄用パンECOボックスを薄めにスライスします。 ホワイトチョコを湯煎、もしくはレンジで溶かしておきま […]
その場deパスタ de グラタン 非常食アレンジレシピ#12
材料 非常食 その場deパスタ（トマトorコーンクリーム味がおすすめ） 1袋 非常食以外の材料 お湯（パスタ調理用） 約 150ml 市販のホワイトソース 約 70g ●具材 ベーコン 約 2枚 ●具材 むきエビ 約 5 […]
マリービスケットで作るバナナドームケーキ 非常食アレンジレシピ#13
材料（ドーム4個分） 非常食 森永製菓 マリービスケット 6年保存 1袋（12枚入り） 非常食以外の材料 牛乳（マリーを浸す分） 適量 バナナ 2本 レモン汁 少々 ホイップクリーム 300ml バナナ、飾り（アラザン等 […]
約70秒で完成！栄養満点トマトそうめん 非常食アレンジレシピ#14
材料（1人分） 非常食 KAGOME 野菜たっぷりトマトのスープ 1袋 非常食以外の材料 流水麺（そうめん）1袋２人前 半分 めんつゆ 適量 作り方 野菜たっぷりトマトのスープの袋の中に、めんつゆを適量加えてよく混ぜます […]
ふわとろフレンチトースト 非常食アレンジレシピ＃16
何事もなく、無事に賞味期限を迎え、役目を終えた非常食たち。捨ててしまうのはもったいないし・・・せっかくだから美味しくアレンジして食べたいという方へ贈る、非常食アレンジレシピ集です！非常食の賞味期限切れの際にはぜひご参考に […]
備えmemo ＃2「津波の特徴」波のスピード
津波警報が出たら、まずは家に戻って持ち出し袋を持って避難すれば⼤丈夫だよね。 そんなことしてたら津波がすぐそこまで来ちゃうわよ︕ 持ち出し袋だけ持ってすぐ避難するし⼤丈夫だって〜 その「⼤丈夫」が命取りなの！！！ 東⽇本 […]
備えmemo ＃1「津波の特徴」波の高さ
津波警報では高さ○メートルの津波が来るとかいうけど、ぼくの家はマンションの３階だしまあ平気だよね～ 平気って・・・ボウサイカくんのお家は海抜何ｍのところにあるの？ え？海抜？？ “波の高さ”っていうのは平常潮位から計測し […]
