コロナ陽性・体調不良で自宅待機する時に備える非常食セット

※本記事は2026年7月、最新の制度に合わせて内容を更新しています。

体調不良・自主的な外出控えで「買い物に行けない」に備える

こんにちは。あんしんの殿堂防災館の小松です。

当店は防災用品専門店です。幅広いジャンルの「非常食」を販売しております。非常食は本来、「災害などで被災したときに食べるために備蓄しておく食糧」という意味で購入されることが多いですが、近年少し異なるニーズでもご好評頂いております。そう、感染症対策としての備蓄需要です。

新型コロナウイルスなどの感染症にかかった場合はもちろん、発熱などの体調不良で外出を控えたい場合や、同居のご家族が陽性になり、感染対策としてしばらく外出を控えたい場合など、気軽に食糧を買いに行くことができないケースが想定されます。

※現在、新型コロナウイルス感染症は5類感染症に位置づけられており、「濃厚接触者」の特定や外出自粛は法律上の義務ではなく、感染した場合に外出を控える期間も「発症後5日間程度」を目安とする案内（厚生労働省）にとどまります。とはいえ、体調が万全でないときや、感染対策として自主的に外出を控えたいときに、食料の買い出しに行けず困ってしまうことに変わりはありません。

自治体によっては食糧セットを配布してくれるところなどもあるようですが、まだまだ全国に浸透してはいないようです。

また、宅配の食事サービスや、ネットスーパーを利用することも考えられますが、当日すぐに持ってきてくれる地域はまだ限られるのが現状です。

非常食セットならご自宅で過ごす間もすぐに食事を確保できる

感染症にかかったときや体調不良のときも災害と同じように考えて、長期保存できる非常食セットを用意しておけば、賞味期限は５年近く（大体の商品が製造から５年なので、実際にはもう少し短いです）ありますので、突然外出を控えることになってもすぐに手元に食事が確保でき、安心です。

７日分セットを用意しておけば、１週間は外に出ずに過ごせますし、とりあえず最初の何日かは非常食でつないで、その間にネットスーパーなどに注文しても良いですね。

巣ごもり食糧におすすめの非常食セットはこちら

1. 【7日分】あんしんの殿堂防災館オリジナル 非常食セット 5年保存 7DAYSコンパクト

コンパクトにギュッと7日分をまとめました。7日分の非常食を安く手軽に揃えられる！防災士が選んだ主食だけのセットです。約325×195×205mmの小さな箱入で、食器棚やシンク下など、ちょっとした隙間に省スペース備蓄することが可能です。

どれも防災士が実際に試食して決めた、人気のアルファ米とパンの缶詰を基本に、主食を21食分セットしました。おかずやお水はおうちにあるもので。その分お求めやすくなっています。

※本記事掲載時点の情報です。最新の商品情報はあんしんの殿堂防災館でご確認ください。

2. 【12食】あんしんの殿堂防災館オリジナル アルファ米12食セット 尾西食品のアルファ米12種 コンプリートBOX

非常食セットまでは要らないけれど、とりあえず最悪の事態に備えてご飯だけでも備蓄しておこうかな？という方におすすめしたいのが、こちらのアルファ米コンプリ―トBOXです。大人気の尾西食品さんのアルファ米を12種類、専用の化粧箱にセットしました。こちらのご飯シリーズは大変美味しく、登山や海外旅行に愛用される方も多いんだとか。おいしいご飯が備蓄してあれば、非常時にも安心ですね。

※本記事掲載時点の情報です。最新の商品情報はあんしんの殿堂防災館でご確認ください。

3. 【7日分】あんしんの殿堂防災館オリジナル 5年保存 非常食充実7DAYSセット

防災館が自信をもっておすすめする、34種類71アイテムが入ったバラエティ豊かな7日分の非常食セットです。発熱剤と加熱袋もセットしているので、日常に近い温かい食事を摂ることが可能です。またおかずも色々な味を楽しむことができ、カロリーバランスも考えながら、炭水化物に偏った食事になるのを防ぎます。

人気のごはん、ちょっとつまめる甘味お菓子、開けてすぐ食べられるパン、ホッとするうどん、体に嬉しい野菜ジュースなど、7日間食べても飽きないように工夫されたおすすめの非常食セットです。

※本記事掲載時点の情報です。最新の商品情報はあんしんの殿堂防災館でご確認ください。